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  • Forme Bisglycinate : Parfaite tolérance digestive
  • Soutien global : Fatigue, Stress et Concentration
  • Biodisponibilité maximale : Hautement assimilable
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Bisglycinate de magnésium : la forme la plus assimilable et la plus biodisponible

Forme de magnésium hautement biodisponible, le bisglycinate est la forme la mieux assimilée par le corps pour une efficacité maximale ! Que vous soyez sportif, en période de stress ou de fatigue ou simplement soucieux de votre santé, il est parfaitement adapté à vos besoins.

  • Contribue à réduire la fatigue
  • Contribue à une fonction musculaire normale
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintient d'une ossature normale

  • Picto gélules végétales

    Gélules végétales

  • Picto certifié HACCP

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  • Picto fabriqué en France

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  • Emballage recyclable

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Description

Magnésium : Un incontournable pour le corps

Le magnésium est l'un des minéraux le plus présent dans notre corps. Présent dans plus de 300 réactions biochimiques, il contribue notamment à réduire la fatigue et le stress, au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement musculaire normal. Ce minéral est donc essentiel pour le corps humain. Or, il n'est pas toujours évident d'apporter la quantité journalière nécessaire à notre organisme uniquement par l'alimentation. C’est pourquoi intégrer un supplément de magnésium dans sa routine peut s'avérer être indispensable pour maintenir un équilibre général et optimiser son bien-être au quotidien.

 

Les bienfaits du Magnésium :

✔ Réduction de la fatigue : le magnésium joue un rôle clé dans la production d'ATP, la source d'énergie des cellules, aidant ainsi à lutter contre la fatigue physique et mentale

✔ Meilleure qualité de sommeil : En agissant sur la relaxation des muscles et du système nerveux, il aide à améliorer la qualité du sommeil pour des nuits plus réparatrices.

✔ Réduction du stress et de l’anxiété : Le magnésium est un minéral clé pour calmer le système nerveux, aidant ainsi à réduire le stress et à améliorer l'humeur.

✔ Synthèse protéique normale : il participe activement à la fabrication des protéines, essentielles à la croissance musculaire et à la réparation des tissus

✔ Métabolisme énergétique normal : il contribue à la transformation des nutriments en énergie, soutenant ainsi l'endurance et la vitalité au quotidien

✔ Maintien d'une ossature et d'une dentition : il favorise l'absorption du calcium et contribue à la minéralisation des os et des dents

✔ Fonctionnement normal du système nerveux : en régulant l'influx nerveux et la transmission des signaux entre les neurones, il aide à maintenir un bon équilibre nerveux et à limiter le stress.

 

Vous l’aurez compris, le magnésium est au cœur de nombreuses réactions dans notre organisme.

 

Magnésium AM Nutrition

PURE Magnésium Bisglycinate : Une biodisponibilité inégalée


✔ Forme Bisglycinate : la meilleure forme de magnésium

✔ Biodisponibilité inégalée : pour une assimilation optimale

✔ Gélules végétales : respectueuses de votre corps et de l'environnement, fabriquées en France selon les normes les plus strictes. 

✔ Fabrication française : garantissant un produit de qualité, respectant les normes de sécurité les plus élevées.


Pourquoi choisir du Bisglycinate de magnésium ?

Il existe plusieurs types de magnésium, un des plus connus est l’oxyde de magnésium. On le retrouve dans la plupart des magnésiums présents dans le commerce. Cependant, cette forme dispose d’une moindre biodisponibilité ce qui le rend moins efficace que la forme Bisglycinate.

Le bisglycinate de magnésium est un chélate de magnésium lié à la glycine, un acide aminé qui améliore son absorption dans l’organisme. Contrairement à d’autres formes, comme l’oxyde de magnésium, il est mieux absorbé au niveau intestinal et présente une biodisponibilité supérieure. 
Conseils

Dosage et utilisation

Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau réparties au cours des repas.

30 jours de prise

Conservation

Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

Avertissements

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.

Composition
Certificats
Science

Quelles sont les différentes formes de magnésium ?

Le magnésium existe sous plusieurs formes, chacune offrant des propriétés spécifiques adaptées à vos besoins :

  • Magnésium citrate : Grâce à sa biodisponibilité élevée, il soutient efficacement les muscles et aide à réduire le stress (3).
  • Magnésium bisglycinate : Très bien absorbé, il est parfait pour éviter les troubles digestifs tout en favorisant la relaxation (4).
  • Magnésium marin : Issu de l’eau de mer, il est riche en minéraux complémentaires (5).
  • Magnésium oxyde : Bien que moins absorbable, il est recommandé pour ses effets laxatifs (6).

Chaque forme peut être choisie selon vos objectifs : améliorer vos performances physiques, gérer le stress ou soutenir votre métabolisme.

Les bienfaits du magnésium

Magnésium et nutrition

Saviez-vous que le magnésium est indispensable pour assimiler d’autres minéraux essentiels comme le calcium et le potassium (7, 8) ? En plus de favoriser une digestion équilibrée, il prévient de nombreuses carences nutritionnelles (9). Une alimentation insuffisante en magnésium peut perturber vos mécanismes physiologiques et entraîner des déséquilibres durables (10).

Magnésium dans le sport et les performances physiques

Pour les sportifs, le magnésium est un véritable allié :

  • Il soutient la contraction musculaire et réduit les crampes (11).
  • Il améliore l’endurance et optimise la récupération après l’effort (12).

Des études montrent que des niveaux optimaux de magnésium boostent les performances, notamment dans des disciplines exigeantes comme le cyclisme ou la gymnastique (13, 14).

Magnésium et santé cardiovasculaire

Votre cœur aussi a besoin de magnésium ! Ce minéral contribue à :

  • Réguler le rythme cardiaque (15).
  • Réduire l’hypertension (16).
  • Prévenir les troubles cardiovasculaires (17).

Des apports suffisants en magnésium sont même associés à un risque réduit d’accidents vasculaires et de maladies cardiaques, selon des études scientifiques (18).

Magnésium et santé métabolique

Le magnésium joue un rôle central dans la régulation de la glycémie et la sensibilité à l’insuline (19). Il est particulièrement utile pour :

  • Prévenir et gérer le diabète de type 2 (20).
  • Réduire les déséquilibres liés au syndrome métabolique (21).

Une supplémentation en magnésium peut également améliorer le métabolisme du glucose et diminuer l’inflammation, renforçant ainsi votre bien-être global (22).

Magnésium et santé osseuse

Savez-vous que le magnésium travaille en synergie avec le calcium et la vitamine D (7) ? Ensemble, ils préservent la densité osseuse et réduisent les risques d’ostéoporose (9). Chez les personnes âgées, il joue un rôle clé pour limiter les fractures et améliorer la minéralisation des os (10). 

Sources

  1. EU Register on Nutrition and Health Claims, EFSA, 2014.
  2. Directive 2008/100/CE of October 28, 2008.
  3. Kappeler, D., et al. Higher bioavailability of magnesium citrate compared to magnesium oxide: A cross-over study. BMC Nutr, 2017, 3, 7.
  4. Schuette, S.A., et al. Bioavailability of magnesium diglycinate versus magnesium oxide in patients. JPEN J Parenter Enteral Nutr, 1994, 18(5), 430-435.
  5. Thomson Healthcare. PDR for Nutritional Supplements, 2001.
  6. Brilli, E., et al. Magnesium bioavailability after administration of sucrosomial® magnesium: A comparative study. Eur Rev Med Pharmacol Sci, 2018, 22(6), 1843-51.
  7. Vidal. Guide des compléments alimentaires, 2008.
  8. Dong, J-Y., et al. Magnesium intake and the risk of type 2 diabetes: A meta-analysis. Diabetes Care, 2011, 34(9), 2116-22.
  9. Tucker, K.L., et al. Potassium, magnesium, and fruit and vegetable intakes linked to higher bone mineral density in the elderly. Am J Clin Nutr, 1999, 69(4), 727-36.
  10. Ryder, K.M., et al. Magnesium intake and bone density in older adults. J Am Geriatr Soc, 2005, 53(11), 1875-80.
  11. Wierniuk, A., & Włodarek, D. Estimation of energy and nutritional intake in young men practicing aerobic sports. Rocz Panstw Zakl Hig, 2013, 64(2), 143-8.
  12. Volpe, S.L. Magnesium and the athlete. Curr Sports Med Rep, 2015, 14(4), 279-83.
  13. Silva, M.R.G., & Paiva, T. Low energy availability and low body fat in female gymnasts before an international competition. Eur J Sport Sci, 2015, 15(7), 591-9.
  14. Setaro, L., et al. Magnesium status and physical performance in volleyball players: effects of supplementation. J Sports Sci, 2014, 32(5), 438-45.
  15. Qu, X., et al. Magnesium and the risk of cardiovascular events: A meta-analysis of cohort studies. PloS One, 2013, 8(3), e57720.
  16. Eilat-Adar, S., et al. Nutritional recommendations for cardiovascular disease prevention. Nutrients, 2013, 5(9), 3646-83.
  17. Gums, J.G. Magnesium in cardiovascular and other disorders. Am J Health Syst Pharm, 2004, 61(15), 1569-76.
  18. Veronese, N., et al. Effect of magnesium supplementation on glucose metabolism in diabetes: A systematic review. Eur J Clin Nutr, 2016, 70(12), 1463.
  19. Dibaba, D.T., et al. Dietary magnesium intake and metabolic syndrome risk: A meta-analysis. Diabet Med J Br Diabet Assoc, 2014, 31(11), 1301-9.
  20. Abbasi, B., et al. Effect of magnesium supplementation on primary insomnia in the elderly: A clinical trial. J Res Med Sci, 2012, 17(12), 1161-9.
  21. Held, K., et al. Oral magnesium supplementation and its impact on neuroendocrine and sleep changes. Pharmacopsychiatry, 2002, 35(4), 135-43.
  22. Zheng, J., et al. Association between serum magnesium levels and postmenopausal osteoporosis: A meta-analysis. Biol Trace Elem Res, 2014, 159(1-3), 8-14.

Customer Reviews

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Questions fréquentes

Quelle est la meilleure forme de magnésium ?

Le magnésium Bisglycinate est la forme qui présente la meilleure biodisponibilité. Bisglycinate signifie l’association de magnésium et de glycine. Cette forme de magnésium est non seulement la mieux assimilable par l’organisme mais c’est également celle qui est la mieux tolérée au niveau digestif.

Est-il bon de prendre du magnésium tous les jours ?

Oui ! Le magnésium est un minéral essentiel que notre corps ne peut produire lui-même. Une supplémentation quotidienne est recommandée, surtout si vous êtes sujet à des carences ou si vous avez des besoins accrus en magnésium (personnes sportives, période de stress...)

Quels sont les signes d’un manque de magnésium ?

Un manque de magnésium peut entraîner des fatigues persistantes, des crampes musculaires, des troubles du sommeil, une irritabilité accrue, et même des maux de tête.

Quels aliments contiennent du magnésium ?

Les aliments riches en magnésium se trouvent principalement dans les légumes verts, des noix et graines, des céréales complètes, et des légumineuses.

Cependant, il peut être difficile de couvrir tous vos besoins quotidiens uniquement par l’alimentation. En particulier si vous êtes exposé à un stress important ou si vous pratiquez régulièrement une activité sportive. C’est là qu'un supplément de magnésium, devient une solution idéale pour combler les carences et soutenir votre bien-être.

Quels sont les principaux bienfaits de prendre du magnésium ?

Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, contribuant à réduire la fatigue, à soutenir le système nerveux et à favoriser une meilleure gestion du stress. Il joue un rôle clé dans la relaxation musculaire, aidant à prévenir les crampes et les tensions, tout en soutenant la santé cardiovasculaire. De plus, il participe à la production d’énergie, à la santé osseuse et au renforcement du système immunitaire.

Quand prendre du magnésium ?

La prise de Magnésium Bisglycinate est très flexible et peut s'adapter à vos besoins.

Pour améliorer votre énergie quotidienne, il est recommandé de prendre le magnésium le matin ou avec un repas. Si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil, une prise le soir peut également être très bénéfique pour favoriser une nuit calme et réparatrice.

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